¿Sabías que el 49,3% de hombres y el 59,1% de mujeres de a partir de 15 años tienen alguna enfermedad o problema de salud crónico percibido?
Y estos porcentajes se incrementan a medida que aumenta la edad.
Es por eso que si quieres iniciarte en esta práctica tan beneficiosa, puedes.
La práctica y enseñanza del Yoga además de los innumerables beneficios que tiene para la salud física y mental en general.
Desarrollarás fuerza, resistencia y flexibilidad.
Estas son algunas de las preguntas más frecuentes que os suelen surgir.
Siempre puedes consultarnos a través de WhatsApp y te la resolveremos lo antes posible.
¡Claro! En el Studio Yoga Nytia trabajamos un Yoga individualizado, no importa si ya has practicado anteriormente o no, tenemos muy en consideración el nivel de cada alumno y de sus limitaciones.
No es necesario. El centro dispone de todo el material para la práctica. Si te sientes más cómod@ puedes traer el tuyo propio.
Por la experiencia sabemos que una vez en semana es suficiente sobretodo si tienes poco tiempo. Lo creas o no el yoga funciona, y rápido, con una sola clase a la semana basta, compruébalo.
Lo importante es empezar y sobre todo mantener la rutina de asistencia a las clases.
Practicamos un Yoga Iyengar, es el Yoga Tradicional por excelencia. Se basa en posturas de pie, sentados, flexiones, invertidas, extensiones y finalmente, torsiones.
Además, somos un Centro Homologado de Aeroyoga® Internacional en Valladolid.
El Aeroyoga® es un sistema artístico de trabajo en ingravidez inspirado en el yoga tradicional y fusionado con conceptos ancestrales de trabajo en suspensión.
A ser posible el mayor porcentaje de algodón, poco elastato, se pueden incluir calentadores en caso de estar descalzo o calcetines altos por la presión que pueda ejercer la tela.
Manga corta o manga larga pero evitar las camisetas de tirantes.
Con esas condiciones… ¡como estes más cómod@!
¡Muy sencillo! Solo tienes que visitarnos, y te otorgaremos un formulario con tus datos y proceder a tu alta como alumno.
Es importante que conozcas las Normas del Studio y el funcionamiento, sobretodo para el tema de las recuperaciones en caso de que no puedas asistir a clase.
No te preocupes por lo demás, te facilitamos todos los pasos e información.
El tiempo no puede ser una excusa. Si por lo general no permites que tu móvil se quede sin batería, no dejes que le pase lo mismo a tu cuerpo.
Cuidarse no es un lujo, es una necesidad.
Además, nosotros te lo ponemos fácil… ¡sólo tienes que tener un ordenador/móvil/tablet y un espacio ideal en tu casa para practicar!